КАК РАЗВИВАТЬ ОСОЗНАННОСТЬ? 70 идей о тренировке осознанности

Как развивать осознанность? Что значит отслеживать текущие переживания? И почему это важно? Об этом этот материал в том числе. А о чем этот материал для вас, мой уважаемый зритель? Telegram: https://t.me/safin4
(Общение, новости, анонсы событий) Сайт с уроками: https://qcic.ru/katalog
(Все уроки в открытом доступе) Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru
(Живое обучение с практикой) Тур по России в формате вечерних выступлений: https://tour.qcic.ru
Донат: https://www.donationalerts.com/r/seodrum
(На ваше усмотрение) С уважением, Альберт Сафин