Как завтракать ПРАВИЛЬНО ?! Катя Янг терапевт эндокринолог

Зимнее меню : https://wowcourseyoung.ru/winter2024?...
Запрещенная соц. сеть : https://clck.ru/33fmAA
telegram : https://t.me/katya_young
Taplink : https://clck.ru/35Gsyz
Как позавтракать правильно? Друзья, в предыдущем видео мы говорили о самых распространённых завтраках, которые не полезны. Меня зовут Катя Янг и я терапевт эндокринолог. Добро пожаловать на мой канал ЖИВИ КАК ЯНГ! Сегодня отвечу всем, кто интересовался, как же позавтракать с пользой для организма. В этом видео вы узнаете: О взаимодействии гормонов инсулина и кортизола. Чем вредны высокоуглеводные завтраки. Какие продукты помогут обеспечить нормальный уровень кортизола. Из каких продуктов получать соль. Варианты белково-жировых завтраков. Как обеспечить чувство сытости. Кому нужны на завтрак сложные углеводы. До или после завтрака есть фрукты. Хотели бы вы обсудить таким же образом обед и ужин? Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам было полезно. Не забывайте подписываться на канал! Я всегда рада вашей обратной связи! #завтрак #правильноепитание #катяянг