Из Каких Тарелок Я ЕМ❗️РАЗМЕРЫ 😄👍 О ОТРУБЯХ И ЗАПОРАХ 🤔

#правильнаятарелка#отруби Мое похудение это БЖУ. Белок в Авангарде 200 гр это рыба или мясо.Салаты 300-400гр Свежие овощи , ферментированные или термически обработаные. Медленные углеводы по остаточному принцыпу, только тому ,кто удерживает вес.И только один раз в неделю. Главное худеющему человеку понять какие продукты его насыщают надолго. *********************************************** Для поддержания моего канала 🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882