После 60 не делайте этого! 7 привычек, которые тихо укорачивают жизнь

После 60 не делайте этого! 7 привычек, которые тихо укорачивают жизнь После шестидесяти лет именно мелкие привычки определяют скорость старения. Не болезни и не календарь, а сидячий образ жизни, лишняя еда, поверхностное дыхание, недосып, сахар, алкоголь, отказ от движения и недостаток воды незаметно подтачивают организм. Александр Александрович Микулин называл их «тихими врагами», которые ежедневно укорачивают жизнь. В этом видео вы узнаете, какие 7 привычек после 60 нужно срочно изменить, чтобы сохранить ясность ума, силу сердца и лёгкость движений. Смотрите до конца и начните путь к активному долголетию уже сегодня. Подписывайтесь на канал, впереди ещё больше практических советов для здоровья и долгой жизни. #мудрыемысли #цитатыосмысле #мудрость #долголетие