УСПОКОЙТЕСЬ! Всё В Порядке! 10 Буддийских Секретов, Чтобы Избавиться От Беспокойства И Обрести Мир
УСПОКОЙТЕСЬ! Всё В Порядке! 10 Буддийских Секретов, Чтобы Избавиться От Беспокойства И Обрести Мир Чувствуете, что ваш разум никогда не отдыхает? Постоянно застреваете между тревогами о будущем и сожалениями о прошлом? Секрет внутреннего покоя может быть ближе, чем вы думаете. Буддийская мудрость раскрывает, как сохранять спокойствие и гармонию даже в самые сложные моменты. В этом видео вы узнаете проверенные временем принципы, которые помогут вам снизить стресс, отпустить ненужное и жить более осознанно. Но будьте внимательны: это не просто красивые слова. Вы получите практические инструменты, которые помогут вам по-новому взглянуть на жизнь и изменить свою реальность. Смотрите до конца, а затем поделитесь своим мнением: какой принцип вам откликнулся больше всего? Напишите в комментариях, давайте обсудим. Не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео о буддийской мудрости и осознанности. 01:39 | Глава 1 - Сила дыхания 16:49 | Глава 2 - Живи в моменте 31:01 | Глава 3 - Принятие 45:10 | Глава 4 - Отпускание 58:11 | Глава 5 - Сострадание 01:10:26 | Глава 6 - Медитация 01:21:55 | Глава 7 - Буддийская мудрость 01:32:59 | Глава 8 - Осознанное питание 01:45:04 | Глава 9 - Природа как убежище 01:55:52 | Глава 10 - Создание распорядка, приносящего покой
