Стопа: главная опора человека | Роман Бодьо Лекция 2025 | Мослекторий

Опора нашего тела. Что такое биомеханика стопы и как она помогает распределять нагрузку по телу? Может ли плоскостопие вызвать сотрясение мозга и связано ли здоровье позвоночника со стопами? Какие упражнения, обувь и стельки помогут сохранить здоровье стоп? Об этом ночью в проекте Мослекторий расскажет врач-ортопед, Роман Бодьо. Подпишись на канал Мослекторий:    / @moslectory   Наши ресурсы: https://rutube.ru/channel/25023818/
https://vk.com/moslectory
https://ok.ru/moslectory
https://t.me/moslectory
Новые лекции:    • Лекции 2025 Мослекторий   0:00 Обучение ортопеда и почему стопа так сложна 2:48 Биомеханика 4:01 Что происходит со стопой при шаге 5:18 Распределение нагрузки 6:28 Масса тела: как стопа адаптируется и когда начинаются проблемы 7:47 Плоскостопие: что это, почему его не замечают 9:33 Как плоскостопие и стандартная колодка обуви дают мозоли и вросший ноготь 11:24 Обувь как «неестественная среда» 13:08 Ходьба босиком и «босоногие тропы» 14:23 Фиксация обуви: шнурки/липучки 19:05 Как безопаснее носить высокие каблуки 21:04 Критерии повседневной пары 23:20 Супинаторы: «обнимают» свод, увеличивают площадь контакта и снимают перегрузки 25:31 Мозоли: где виновата обувь, а где — строение 27:22 Дома: босиком или тапочки? 28:28 Разделители пальцев и носки: когда помогают, когда вредят 31:14 Миф «разносится»: адаптируется не обувь, а пальцы 34:30 Почему размер ноги растёт 44:09 Ревизия обувницы: минимум шпилек и балеток