Как избежать проблем на марафоне

Подписаться goo.gl/3B1QLV В этом ролике я рассказываю, как подготовиться к марафону, дабы избежать проблем: организационные советы, советы по поводу одежды, номера, медпрепаратов, то есть, что делать или что пить, если заболело в боку, схватила судорога. В каких случаях нужно сходить с дистанции. И т.д.    • Как избежать проблем на марафоне   Марафонская белковая безуглеводная диета. Как кушать перед марафоном    • Марафонская белковая безуглеводная диета. ...   Короткие советы марафонцам    • Короткие советы марафонцам   Как одеваться бегунам в +30 и -20/ Беговая одежда    • Как одеваться бегунам в +30 и -20/ Беговая...   Как пробежать марафон из 4 часов. План подготовки    • Как пробежать марафон из 4 часов. План под...