Рывок гири: для чего нужен и как правильно делать
Можно часто увидеть как в фитнес-клубах делают рывок гири. Но как правильно делать это упражнение? На какие мышцы надо обратить внимание? Варианты техники выполнения? Разбираемся
Можно часто увидеть как в фитнес-клубах делают рывок гири. Но как правильно делать это упражнение? На какие мышцы надо обратить внимание? Варианты техники выполнения? Разбираемся
