Выгорание. Синдром эмоционального выгорания (СЭВ). Burnout

#выгорание #эмоциональноевыгорание #burnout Выгорание сегодня знакомо слишком многим. Очень много путаницы - где просто стресс, а где выгорание, где "я ленюсь", а где уже не могу. Как распознать эмоциональное выгорание, причины эмоционального выгорания - обо всём этом в новом ролике! Я так скучала по этому. Теперь роликов будет много! Мои контакты: Телеграм-канал https://t.me/kabinet_savchenko
Мой телеграм для связи https://t.me/kabinetsavchenko
Инстаграм @kabinet.savchenko https://instagram.com/kabinet.savchen...
Почитать про выгорание рекомендую: Эмили и Амелия Нагоски "Выгорание". Таймкоды: 0:00 Моё возвращение 0:45 Терминология 2:00 Три компонента выгорания 3:38 Разница стресса и выгорания 6:48 Выгорание на нелюбимой работе 10:32 Выгорание на любимой работе 12:22 Метафора о фрилансе про воздушную гимнастику 14:00 Внешние причины выгорания 15:03 Внутренние причины выгорания 15:48 Идеальная версия себя 21:20 Перфекционизм 26:10 Побег в работу 29:16 Отложенная жизнь 31:15 Стадии выгорания 24:14 Парадокс отдыха в работе 36:30 Завершение