Вы спите неправильно! Главная ошибка пожилых людей, которая крадёт годы жизни

Вы просыпаетесь усталыми, даже если спите всю ночь? Это главный сигнал, что ваш сон в пожилом возрасте не восстанавливает, а медленно крадёт здоровье и годы жизни. В этом видео опытный врач с 30-летней практикой расскажет, сколько на самом деле нужно спать после 70 лет, чтобы сохранить память, ясность ума и крепкое сердце. Вы узнаете 3 простых, но жизненно важных совета, которые помогут вам спать правильно и жить дольше. В конце — главный секрет долгожителей, о котором мало кто знает. #сонпосле70 #здоровьепожилых #долголетие #здоровыйсон #сонпосле60 #долгаяжизнь #здоровьесердца #сондляздоровья #сонпослевозраста #здоровьевстарости #сонпожилым #сондляпамяти #долголетиебезлекарств #здоровьеум #врачсоветует