Лучшие ЗАВТРАКИ Для Людей с Диабетом! // #докторЖимба

✅ Перейти на сайт курса "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ": https://bit.ly/interv_pitanie_zavtraki
Вы просыпаетесь, и первый приём пищи — завтрак — может задать тон всему дню. Особенно если у вас диабет. Но вот вопрос: какой завтрак действительно полезен, а какой только маскируется под «здоровый»? Овсянка? Фрукты? Бутерброд с сыром? Или яичница с тостом? Многие из привычных завтраков могут резко поднимать сахар — даже те, которые считаются «правильными». Сегодня мы разберём какие продукты помогут держать глюкозу под контролем, какие завтраки насыщают надолго, и как не сорваться на сладкое уже через пару часов после еды. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 - О чем этот ролик... 00:00:36 - Как возникает САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА? 00:03:08 - ЗАЧЕМ НУЖЕН ЗАВТРАК при диабете? 00:04:03 - Как подготовиться к завтраку? 00:04:55 - Как выглядет правильный завтрак при диабете? 00:08:35 - Зачем нужны КЛЕТЧАТКА, ЖИРЫ и БЕЛКИ за завтраком? 00:11:46 - ЛУЧШИЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ЗАВТРАКА 00:14:08 - 3 примера ПРАВИЛЬНОГО завтрака Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши: