Мои утренние привычки которые изменили меня. медитация, тренировки, дисциплина

Становимся с вами ближе: 🤍 https://t.me/elinagera
Поддерживать тело и внутреннее состояние - значит заботиться о себе на глубоком уровне. Я создала для Вас платформу, где вас ждут тренировки и медитации, которые помогут сделать всё это частью вашей жизни, привычкой, образом жизни и себя. 🌿 Присоединяйтесь к нам, в Oma: https://elinagera.com
В этом влоге — я поделилась с вами тем, как небольшие, но последовательные привычки, ежедневно оказывают влияние на моё здоровье и благополучие вцелом. Да, буду много говорить, но будет много полезного! :)) Приятного просмотра! 00:00 - Новый влог 0:14 - Привычка 1 2:10 - Моя философия питания 4:53 - Привычка 2 6:02 - Про массаж 8:38 - Привычка 3 10:15 - Привычка 4 11:32 - Привычка 5 12:33 - Мой путь к ранним подъемам 15:28 - Manyo: Vitamin C 16:14 - Привычка 6 17:50 - Как я полюбила зелень 19:50 - Привычка 7 20:33 - Что дала мне медитация. Главное для меня! 22:28 - Привычка 8 23:47 - Самая простая техника для самост.медитации 26:47 - Привычка 9 27:50 - Пожелания Вам 28:06 - Привычка 10. СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЕО:    • Бали Влог: остров Гили. Как я училась меди...   Влог: Бали 2025    • Пилатес для рук. Упражнения для рельефа ру...   Пилатес для красивых рук    • Vlog Bali: Локации Бали | Популярный beach...   Влог: Бали и Пхукет 2025