Разборка практики. Работа с вниманием. Часть 1

Беседа интересна тем, кто уже практикует Часть 1. Разборка практики: варианты удержания внимания во время практики Как работать с вниманием в практике, ВСБ на своем примере практики рассказывает: удержание внимания на ощущениях в теле удержание внимание на точке в теле (ладони, живот, солнечное сплетение, переносица) удержание на внутреннем пространстве (чидакаша - дхарана) Пример из практики: быстрая ходьба Подробный процесс Чидакаши дхараны у ВСБ (личный опыт) #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в нашей школе: https://realyoga.ru/online
Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала,можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga
Мы в соц. сетях: https://vk.com/realyogaru
  / 268978460252447     / realyogaru     / realyoga_ru   https://t.me/realyogaru