Доктор Юршин и Грачев А.М. | Ответы на Вопросы
Стрим Травматолога Юршина К.С. и Спортивного Адаптолога Грачева А.М. Ответы на Вопросы Подписчиков Приятного просмотра! Грачев Александр Михайлович - https://vk.com/grachevsport
Сайт - DopLab.com Поддержка канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк Травматолог Ортопед - Юршин Кирилл Сергеевич Если вы хотите поддержать меня и мой канал, то: Подпишитесь на мой канал, Поставьте лайк, Напишите комментарий, Расскажите об этом видео своим друзьям! И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения! Поддержка канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк ТАЙМКОДЫ 00:00-3:22 начало 3:23 док будет входить в тренировочный процесс 4:47 Юрий Спасокукоцкий 7:10 советы по питанию и по растяжке 16:36 про прогресс 17:57 Шейко 22:42 расскажите про тренировку больных плеч 28:15 критика Агогэ 32:22 зачем зубчатые качаете? 34:03 Александр Грачёв похудел? 35:45 Юршин суеверный 36:21 ссылка на тягу 450 кг Грачевым 39:56 при работе 85% 180 кг и более возникает боль в плечах 44:55 тренировать пресс детям нежелательно? 51:33 Станислав Марочко говорит что нельзя делать жим гантелей над головой 90° 53:05 Ананьевский 1 президент пауэрлифтинга СССР 55:05 ПКС и приседания с широкой постановкой ног на ОМВ 57:09 в каком объёме делать ягодичный мост 58:12 почему в подтягиваниях прогресс гораздо тяжелее идет чем на брусьях? 59:47 помогал восстановить плечи Марат Абдуллин 1:02:28 одна тренировка в неделю 2 рабочих подхода на ГМВ 1:03:11 амплитуда на брусьях и подтягиваниях 1:03:56 защемление седалещного нерва 1:05:11 питание Грачева 1:07:35 докапались до электронной сигареты Юршина 1:08:38 про бан у Грачева 1:10:12 почему воспаление связок и сухожилий покоем не лечится? 1:13:40 можно ли заменить жим гантелей на жим штангой? 1:14:39 Ясиновский сказал что получил травму плеча из-за Линдовера 1:16:42 как лучше тренировать ноги с кистой Бейкера? 1:18:35 до какого возраста штанга и отягощения вредны детям? 1:24:45 тренировал толчок по длинному циклу 2х гирь 24 кг стало болеть плечо 1:26:54 можно ли делать тягу с уровня колен после заживления грыжи L4 1:28:00 на что ориентироваться при выборе количества подходов ГМВ 1:32:48 занимаюсь плечом по вашей схеме иду на поправку 1:33:35 смотрел Фёдорова говорит выдыхание только в самом конце позитивной фазы 1:34:58 сколько повторений делать до отказа 6 или 20 ? 1:39:54 как правильно выстроить микроцикл, чтобы не перегрузить эндокринную систему? 1:40:21 как лечить синовит коленного сустава? 1:41:47 почему нам нужно 70-80% интенсивности для ГМВ? 1:43:47 как модифицировать упражнение разгибание голени сидя? 1:45:26 тренировать только ГМВ, то неделю ГМВ, потом неделю отдыха? 1:49:22 как относитесь к кинезиологии и Васильевой?
