ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ урок 5 | Детальный разбор асан!

На данном онлайн видео уроке курса йога для начинающих рассматриваются все выученные ранее асаны, производится их проработка и достигается максимальная эффективность их выполнения. Тренер детально проговаривает порядок действий и помогает исправить все ошибки, которые встречаются при выполнении асан, а главное – предотвращает травматизм и снижает дискомфорт при занятиях йогой.