Я научился наращивать мышцы | Видео с упражнениями

Вуаля! Представляю вам моё видео с пошаговой инструкцией по выполнению выхода силой! Я рассказываю о конкретных упражнениях, которые я делал, даю практические советы и размышляю над тем, чему научился. Приятного просмотра! Надеюсь, это вдохновит и вас на этот выход! Загляните на канал: https://youtube.com/@justin_ly?sub_co...
00:00 Выход силой! 00:40 Мои первые попытки 01:27 Конкретные упражнения 03:00 Первый выход силой 03:17 Как сделать выход силой | Техника 05:55 5 выходов силой подряд 06:42 Дополнительные практические советы Особая благодарность Мин и Мэтту