Простая растяжка для ног/Делай если много сидишь/ Класс:улучшение гибкости.

Данная тренировка по улучшению гибкости задней поверхности бедра. Подойдет для тех кто много времени проводит сидя. Важно.обращайте внимание на свой уровень подготовки. Если уровень - новичок ,то можно выполнять со стулом,с большой стопкой книг. #растяжка #растяжканог