Я отказалась от сахара с помощью этого пирога без выпечки! Десерт, о котором все говорят!

Пирог без выпечки, без сахара, полезный десерт, быстрый рецепт. Полезный пирог без выпечки, приготовленный из овсяных хлопьев быстрого приготовления, спелых бананов, какао-порошка, творога или рикотты и темного шоколада без сахара. Этот десерт имеет естественную сладость, богат клетчаткой и белком и идеально подходит для тех, кто хочет насладиться лакомством без добавления сахара или рафинированной муки. Ингредиенты для рецепта 1: Основа: 2 стакана (200 г) овсяных хлопьев быстрого приготовления, ⅓ стакана (3 ст. л.) какао-порошка, 1 ст. л. молотой корицы, щепотка соли, 2 ст. л. миндаля, 2 банана, подсластитель по вкусу. Кремовый слой: 1–2 банана, 3 ст. л. йогурта или сметаны, ¼ ч. л. ванили, 1½ стакана (200 г) творога, сливочного сыра или рикотты. Начинка: ⅓ стакана (60 г) темного шоколада без сахара, ½ ст. л. кокосового масла, орехи по вкусу. Инструкции: Поставьте пирог в холодильник на 10 минут, чтобы он застыл. Ингредиенты для рецепта 2: Немного сливочного или любого растительного масла. Щепотка соли. 2 стакана (200 г) овсянки быстрого приготовления. 2 ст. л. кокосовой стружки. Орехи по вкусу (миндаль). Подсластитель/заменитель сахара по вкусу. 2 яйца. 1/4 ч. л. ванилина. 1/2 ч. л. соли. Подсластитель/заменитель сахара по вкусу. 1/2 стакана (120 мл) воды. 2 ст. л. кукурузного крахмала. 2 стакана (500 мл) молока. 1 ст. л. сливочного масла (по желанию). Ягоды. 1 ст. л. кокосового масла. Темный шоколад без сахара. 1/4 стакана (60 мл) молока. Орехи по вкусу. Ягоды. Поставьте в холодильник на несколько часов, а еще лучше — на ночь. Рецепт 2 Ингредиенты: 1 стакан с горкой (120 г) овсяных хлопьев. 1/4 ч. л. соли. 1/2 ч. л. пищевой соды. 1 ч. л. молотой корицы. 2 ст. л. миндаля. 2 яичных белка. Подсластитель по вкусу. 2 небольших яблока. 2 ст. л. лимонного сока. 3/4 стакана (200 мл) греческого йогурта или сметаны. 2 ст. л. кокосового масла. Джем: 1,5 стакана свежей или замороженной черники. Заменитель сахара по вкусу. 2 ст. л. лимонного сока. 2 яичных желтка.