УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТЯЖКУ, КОТОРОЕ ВЫПОЛНЯЮТ ЕДИНИЦЫ: РАЗБОР В ПРЯМОМ ЭФИРЕ

Откуда родилась идея разбора? Почему это упражнение – королева растяжек? Какие ошибки делает большинство и как их избежать? Что должно работать и включаться? Что должно гнуться, а что быть сильным? На что обратить внимание? Меня зовут Александра Кибзий, я преподаватель, специалист по движению и анатомии. Помогаю людям запустить процессы самоисцеления через движение уже более 20 лет. Мои тг-канал: https://t.me/alexandra_kibziy
Мой вк: https://vk.com/alexandra_kibziy
Мои курсы: https://kibziyonline.ru/start
#растяжка #челендж #пилатес #функциональныетренировки #анатомиячеловека #разборупражнений