Как оставаться СТОЙКИМ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ - 10 СОВЕТОВ | СТОИЦИЗМ

10 советов от стоиков, которые помогут сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Хотите научиться держать себя в руках, когда накатывает стресс? В этом видео вы узнаете 10 практических советов, которые помогут вам обрести душевное равновесие в сложных ситуациях: Как развивать осознанность и контроль над эмоциями Как воспитать в себе стойкость к невзгодам Как изменить перспективу и отношение к проблемам Зачем практиковать благодарность каждый день Как принимать перемены и не цепляться за прошлое Почему важно проявлять сострадание к себе и другим Как научиться жить в настоящем моменте Почему стоит стремиться к росту, а не совершенству Как поддерживать здоровые отношения Почему простота помогает обрести душевный покой Готовы к глубоким философским откровениям? Смотрите это видео до конца! Ключевые моменты: 00:00 Введение 01:42 Развивайте самосознание 04:10 Воспитывайте в себе стойкость к невзгодам 07:05 Примите силу перспективы 09:36 Практикуйте благодарность каждый день 11:09 Принимайте перемены как постоянную величину 12:57 Развивайте сострадание к себе и другим 14:39 Культивируйте моменты, когда вы думаете о себе 16:29 Стремитесь к росту, а не к совершенству 18:03 Поддерживайте здоровые отношения 19:27 Примите простоту в жизни Подпишитесь на канал @power_stoicism, чтобы не пропустить новые видео о стоицизме и личностном развитии. Ставьте лайки, делитесь видео с друзьями – вместе мы сделаем мир чуточку мудрее! 👇 Смотрите другие видео о стоицизме от Марка Аврелия, Эпиктета, Сенеки и других 👇 Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стать счастливее в 2024 году | СТОИЦИЗМ    • Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стать счастливее в 2024 ...   7 стоических практик, чтобы СПРАВИТЬСЯ с РАЗОЧАРОВАНИЯМИ | СТОИЦИЗМ    • 7 стоических практик, чтобы СПРАВИТЬСЯ с Р...   15 стоических уроков, как справляться с неуважением | СТОИЦИЗМ    • 15 стоических уроков, как справляться с не...   #стоицизм #стоики #цитаты #стоицизмфилософия