ЭМПАТИЯ. Как понимать и поддерживать других людей
#83 Поговорим об эмпатии. Как научиться понимать других людей? Что на самом деле нужно людям, когда они делятся своими трудностями? Почему не помогают фразы вроде «бывает хуже» или «возьми себя в руки»? Что сказать, когда близкому плохо? Узнаем алгоритм эффективного поддерживающего диалога. Как сочувствовать, не разрушаясь? Аня порассуждает, что порой может скрываться за псевдоэмпатией, а Полина расскажет, как эмпатия помогает понимать не только чувства, но и мнения. Вызов на эту неделю: практика эмпатического диалога — слушать, задавать вопросы, подтверждать чувства собеседника, благодарить за открытость, избегая преждевременных интерпретаций и советов. Расширять эмоциональный словарь. Попробовать описать чувства героев кино, посмотрев отрывок без звука; пофантазировать о переживаниях и событиях случайных прохожих. Присоединяйся к обсуждению темы и челленджу в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast
В выпуске упоминаем: М. Розенберг «Ненасильственное общение» https://www.litres.ru/book/yazyk-zhiz...
Х.Рисс «Эффект эмпатии. 7 ключей к сверхъестественной проницательности» https://www.labirint.ru/books/775081/
М.Соренсен «Услышать и понять» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/boo...
И.Санд «От всего сердца. Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя» https://alpinabook.ru/catalog/book-ot...
Д.Заки «Сила доброты: как с помощью эмпатии менять мир к лучшему» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/boo...
С.Шедина, А.Иванов «Аутентичная коммуникация» https://www.litres.ru/aleksey-ivanov-...
Д. Гоулман «Эмоциональный интеллект» https://www.labirint.ru/books/788316/
П. Экман «Психология эмоций: я знаю, что ты чувствуешь» https://www.labirint.ru/books/783585/
Атлас эмоций http://atlasofemotions.org
Другие выпуски по теме: как принять свои эмоции #60, о конфликтах #28 ****** Подкаст «Начнем с понедельника» mondaycast@gmail.com VK https://vk.com/mondaycast
Чат для слушателей и наш Телеграм-канал: https://t.me/mondaycast
Слушать нас на Apple Podcasts: https://apple.co/32CXhUP
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/12004675
Goggle Podcasts: https://clck.ru/SUjon
Другие платформы: https://podcast.ru/1530592482
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Br...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated
Music promoted by Audio Library
