5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌 https://lfk24.com/
Друзья, сегодня мы выполняем 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на каждый день! 💪✨ Укрепляем сердечно-сосудистую систему ❤️ Улучшаем работу органов пищеварения 🍏 Расслабляем поясницу и снимаем напряжение с мышц 🧘‍♂️ Мягко растягиваем тазобедренные суставы 🦵 Улучшаем работу мозга и вестибулярного аппарата 🧠⚖️ Регулярные занятия ЛФК помогут вам чувствовать себя лучше каждый день! Занимайтесь и будьте здоровы! ❤ Важно помнить, что видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь ваше здоровье превыше всего! 🩺 00:00 Вступление 00:10 Упражнение №1 00:47 Упражнение №2 01:46 Упражнение №3 02:35 Упражнение №4 03:29 Упражнение №5 Ссылка на канал с короткими ЛФК видео    / @lfk_shorts   📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/
По вопросам сотрудничества: 📥 почта lfkeveryday@gmail.com 📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
🔔 Телеграм @smm_potato Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday
5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на каждый день! | Лечебная физкультура