Повышенные триглицериды в крови - какое питание лучше всего снижает жир в липидограмме.

Повышенные триглицериды в крови - какое питание снижает жир в липидограмме. Американские кардиологи разбирали какое питание влияет на триглицериды крови, и как оно влияет. Исследовались разные варианты. Вариант первый. Низкожировая высокоуглеводная диета. Было сделано заключение: низкожировое и высокоуглеводное питание снижает триглицериды, но при условии, что человек худеет. Вариант второй. Сокращение углеводов. Оказалось, что чем меньше углеводов в питании, тем больше снижение триглицеридов. И это происходило без зависимости от снижения веса. Человек оставался толстым, но снижение триглицеридов на низкоуглеводном питании тем не менее происходило. Происходило улучшение липидограммы. Вариант третий. Высокобелковое питание – триглицериды. Происходило снижение триглицеридов, но в рамках снижения веса. Вариант четвертый. Интервальное голодание – триглицериды. Также как в третьем варианте, и при условии снижения веса. Триглицериды снижались пропорционально снижению веса. Заключение исследования ученых. Высокожировая низкоуглеводная диета снижает триглицериды в большей степени, и независимо от снижения веса, чем низкожировая высокоуглеводная диета. Также бонусом происходит снижение веса, и степень снижения триглицеридов пропорциональна уменьшению количества углеводов. А если ещё к такой диете добавить потребление белка, то результат получается просто идеальный. Итак, низкоуглеводное питание наилучшим образом снижает триглицериды крови. Это может быть кето питание, и карнивор. Подтверждено, что такие типы питания существенно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероз сосудов. Таким образом выводы американских кардиологов совпали с выводами американской ассоциации диабетологов: низкоуглеводное питание оздоравливает. Уходит метаболический синдром, ожирение внутренних органов, гиперинсулинемия, диабет второго типа. #КровьТриглицериды #ПитаниеЛипидограмма #ПитаниеТриглицериды #ДиетаТриглицериды #Атеросклероз #Ожирение #Гиперинсулинемия #Диабет #КардиологиДиабетологиАссоциация ✅ Консультации с доктором Никитой https://nikharlov.com/consult/
⭐️ Обучающие материалы - https://academy.nikharlov.com
😀 Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie
😎Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab
🏆Выразить благодарность! https://nikharlov.com/podderzkha/
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения https://bit.ly/satietyFD1
💿 ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5b35eae12be7...
⭐️ Полезные статьи в телеграм https://bit.ly/TG-fat
🌍Журнал Био https://t.me/TheBioJournal/78
🌎 Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
❗️ Инста https://bit.ly/instan1k
📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала https://bit.ly/shopping-guide-1-0
💎Поддержать канал из РФ https://boosty.to/drnik
🎪 РуТуб https://rutube.ru/channel/24131200/
Временно не работает для РФ: 🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний: https://bit.ly/JoinDrNik
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Жир в крови Триглицериды Атеросклероз    • ЖИР В КРОВИ: Триглицериды, Атеросклероз, О...   ⛓ Плейлист: Жир в крови Триглицериды Атеросклероз ФБ https://bit.ly/FB-group0
ВК https://bit.ly/VK-group0
   • Повышенные триглицериды в крови - какое пи...