«Як подолати тривогу?»
Безкоштовний вебінар: «Як подолати тривогу?» від простору ментального здоров’я «Без тривог» Відчуваєте постійне напруження, хвилювання та не можете розслабитися? Тривога може виснажувати, але її можна зменшити, щоб вона не впливала на якість життя і була корисною 📅 19 березня о 19:00 запрошуємо вас на безкоштовний онлайн-вебінар, де ви дізнаєтесь, як контролювати тривожні думки та повернути внутрішній баланс. Про що поговоримо? ✔️ Що таке тривога і чому вона з’являється? ✔️ Як розпізнати, що тривога виходить з-під контролю? ✔️ Вплив тривоги на тіло, емоції та поведінку ✔️ Методи самодопомоги при тривозі ✔️ Коли варто звернутися до психолога чи психотерапевта? ✔️ Відповіді на запитання учасників Спікери: 🔹 Марія Лемещук – лікар-психолог, КПТ-терапевт, доктор філософії, співзасновниця простору ментального здоров’я «Без тривог» 🔹 Наталія Ордатій – лікар-психіатр, консультант у методі позитивної психотерапії, доктор філософії Організатор: Простір ментального здоров’я «Без тривог» – місце, де вам допоможуть впоратися з тривогою та знайти гармонію.
