Сумасшедшая 3-Месячная Трансформация: Шаг за Шагом | Джереми Этье

Сайт: https://builtwithscience.com
Оригинальный канал: http://bit.ly/youtube-channel-jeremy-...
Оригинальное видео:    • CRAZY 3 Month Transformation: Step-By-Step...   Автор: Джереми Этье =========================================== От лица Джереми: В этом видео вы увидите мою сумасшедшую 3-месячную трансформацию из толстого в стройного. Довольно безумно, как сильно мое тело изменилось за такой короткий промежуток времени, но это также показывает, на что способны вы, если вы будете работать с умом и придерживаться плану. В начале трансформации я весил 84 кг, в конце — 74 кг, снизив % подкожного жира на 10%. В этом видео я детально разберу план, который я использовал для достижения этой формы. 2:32​ - Тренировки 3:47​ - Питание 6:33​ - Кардио Как обычно, если видео было полезным, тогда подпишитесь на наш канал! Я буду продолжать выкладывать полезный научно обоснованный контент, чтобы помочь вам достичь ваших фитнес целей. Вы можете найти меня здесь: ‣ https://builtwithscience.com
‣   / jeremyethierfit   ‣   / jeremyethier   Музыка: ‣   / lakeyinspired