ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА. Психоэмоциональная разгрузка.

Урок с дыхательными упражнениями, который поможет привести в порядок мысли и эмоции. Если вы переживаете тревогу, раздражение, апатию, усталость, эта практика поможет выровнять внутреннее состояние, снять напряжение и внести ясность в мысли.