Вправи для попереку / Йога для спини вдома

Як за допомогою йоги позбутися болю у попереку. На цьому тренуванні розберемо вправи для розслаблення попереку. Важливо всі вправи робити в добольовому диапазоні, біль терпіти не можна під час виконання вправ. Мій Instagram: https://instagram.com/alyona_yoga.ua?...
Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom: https://t.me/+VF_W4MKoWvc3NmQy
ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО: https://www.buymeacoffee.com/YowA
Мій Patreon:   / membership   Мій PayPal: alena.scherban@gmail.com Ваша підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі розвивати YouTube-канал YowA 🙏