ТОП-5 ЕЛЕМЕНТІВ🔥, БЕЗ ЯКИХ ТИ НІХТО НА ТУРНІКУ!⚡
📌 Опис: 5 базових елементів на турніках для новачків 💪 У цьому відео я покажу вправи, з яких варто почати свій шлях у воркауті. Вони допоможуть прокачати спину, руки, прес і корпус, зміцнити хват і закласти фундамент для складніших елементів. 🔥 Що буде у відео: Підтягування вузьким та широким хватом Вис на турніку Підйом колін до грудей Підйом ніг Та інші корисні елементи для старту COMEBACK! Ці вправи підходять кожному новачку, навіть якщо ви ніколи не займались на турніках. Почніть з простого — і вже скоро ви відчуєте прогрес! ⚡ Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити наступні відео з воркауту! #воркаут #турнік #comeback #фітнес
Смотрите также
