ЗОНА ЖИРОСЖИГАНИЯ | ПУЛЬС СЖИГАНИЯ ЖИРА - ЧТО ЭТО?

Часто говорят, что для похудения необходимо тренироваться в некой "Зоне жиросжигания" или на пульсе жиросжигания. В этом видео даем комментарии о том, что это и стоит ли рассчитывать эту самую ЧСС сжигания жира. Тайм-коды: 00:00 О чем видео 00:51 Изменение скорости окисления жира 02:20 Точка "Fat Max" 03:35 При чем здесь пульс 05:05 Связь окисленного топлива и красивой фигуры 06:23 Примеры спортсменов Полный доклад по теме у нас на Бусти: https://boosty.to/itrener
Наш канал на Дзене: https://zen.yandex.ru/id/6241ffd329a6...
Наш телеграмм: https://t.me/VolkovVasily
Инфогафики для тренеров в Инстаграме:   / itrener