Влияние нервной системы на прогресс в тренировках

Когда доходишь до "плато" и упираешься в абсолютную неспособность организма (для "натуральных" спортсменов) расти и увеличивать силу, следует пересмотреть аспекты, влияющие на способность организма к восстановлению. Объясняю упрощённо как это работает.