Как пережить стресс. 10 правил

В жизни каждого из нас происходят тяжелые стрессовые события, когда нервное напряжение зашкаливает. Потеря близкого человека, увольнение с работы, скандал в семье, ДТП, пожар, землетрясения, другие природные катаклизмы....и так далее. Сердце бьется в горле, голова буквально пульсирует, руки трясутся, сосет под ложечкой, в груди тяжесть, как будто от каменной плиты, и так далее. Все это симптомы острого стресса. Из видео вы узнаете как выйти из этого состояния, переключить организм из стресса и напряжения на расслабление и восстановления. 10 простых правил в текстовом формате, которые можно сохранить себе и поделиться - https://t.me/cardiolog_chaykovskaya/757
Техника целительного диафрагмального дыхания    • Техника целительного диафрагмального дыхания   Онлайн курс УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ https://cardio-doctor.pro/vegetatica
ЗАПИСЬ на онлайн консультацию: второе экспертное мнение. индивидуальные программы нагрузок, упражнений и дыхательных упражнений - через сайт https://cardio-doctor.pro/
Запись на очный прием в клинику временно приостановлена