Где ТВОЕ время?

В этом видео я делюсь личным опытом управления временем и ресурсами: как расставлять приоритеты, находить баланс между делами и отдыхом, и почему важно заботиться о себе. Вы узнаете, как различать «зеленые», «оранжевые» и «красные» задачи, а также как восстановить внутреннюю гармонию через личные увлечения и осознанные паузы. Тезисно о чем видео? Определите свои приоритеты Делегировать и отказываться от лишнего Найти время для восстановления и мечтаний Улучшить качество жизни без радикальных изменений Telegram: https://t.me/OTG_exp
Instagram:   / pron.picture   Таймкоды: 00:00 - Введение в проблему 00:23 - Категории задач 03:04 - Приоритеты и фильтрация задач 04:15 - Эмоциональное состояние 05:36 - Поиск паузы для размышлений 06:34 - Частная мечта как источник вдохновения 07:33 - Как найти время для себя? 09:14 - Способы заботы о себе 11:47 - Как улучшить качество жизни? 13:37 - Постепенные изменения #таймменеджмент #личноевремя #балансжизни #саморазвитие #усталость #мотивация #жизньбезстресса #работаинемогу #осознанность #эмоциональноевыгорание #психология #здоровье #энергия #каквсёуспеть #блог