КРАСИВЫЕ РУКИ И ПРЕСС l хатха-йога дома l 40 мин

Привет! Сегодня вас ждет практика йоги, с помощью которой вы сможете укрепить мышцы спины, рук и пресса, а также развить гибкость, баланс и координацию. Данный комплекс предназначен для людей, не имеющих серьезных противопоказаний к физическим нагрузкам. Если у вас есть хронические заболевания или другие медицинские проблемы, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок. Мой телеграм: https://t.me/zhennieyoga
Ставьте лайк и оставляйте комментарии под видео, чтобы помочь в продвижении канала ❤️ #хатхайога #зарядка #фитнес #йогадляпохудения