ГИБКОСТЬ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Комплекс по йоге для развития гибкости.

Гибкостная практика для всего тела, в которою включена работа со спиной, руками, ногами. Практика подходит для начального уровня подготовки. ~~~ Телеграм канал: https://t.me/yoga_ekaterina1
Вконтакте https://vk.com/veda_oum
Инстаграм   / yoga_ekaterina   Занятия йогой онлайн https://asanaonline.ru/
#ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #gibkost_androsova ~~~ Для развития гибкости рекомендую: https://asanaonline.ru/video/gibkost-...
В тоже время важно и укреплять тело: https://asanaonline.ru/video/ukreplen...
Шпагаты: https://asanaonline.ru/video/?type=176
Лотос: https://asanaonline.ru/video/?type=162
Наклоны: https://asanaonline.ru/video/?type=160
Прогибы: https://asanaonline.ru/video/?type=165
Балансы: https://asanaonline.ru/video/?type=150
Весь раздел "Видеотека" для глубокой проработки асан: https://asanaonline.ru/video/
~~~ Регулярные занятия "Йога по утрам" (с октября по май): https://asanaonline.ru/online/yoga-po...