Первые недели без сигарет: что происходит с организмом? #отказоткурения
Отказ от курения может вызвать множество изменений в организме, особенно в первый месяц. Вот основные этапы и изменения, которые происходят: Первые 20 минут: Через 20 минут после последней сигареты начинается восстановление сердечного ритма и артериального давления. Через 8 часов: Уровень угарного газа в крови снижается, а уровень кислорода начинает восстанавливаться. Через 24 часа: Снижается риск инфаркта миокарда. Это также время, когда многие начинают испытывать симптомы отмены, такие как раздражительность и тревожность. Через 48 часов: Восстанавливается обоняние и вкус. Могут появиться боли в горле и кашель, так как легкие начинают очищаться. На 3-7 день: Симптомы отмены могут быть наиболее выраженными, включая сильное желание закурить, тревожность и депрессию. Физические симптомы, такие как кашель, могут усилиться. На 2 неделе: Симптомы отмены начинают уменьшаться. Физическая активность и дыхание становятся легче, а общее состояние здоровья улучшается. На 1 месяц: Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается. Легкие начинают восстанавливаться, появляется меньше кашля, а общее самочувствие улучшается. Желание курить по-прежнему может проявляться, но становится легче справляться с ним. Отказ от курения — это непростой процесс, но он приносит значительные преимущества для здоровья. У нас для вас есть отличная новость, если вы давно хотели избавиться от никотиновой зависимости, а самостоятельно "бросить" у вас не получается, то мы поможем! Для получения консультации звоните по телефону горячей линии 8-800-300-61-03 ________________________________________________________________________ Наш сайт: https://narcorehab.com/
Youtube: / @centr_zdravnica ВКонтакте: https://vk.com/centr_zdravnica
Телеграм - https://t.me/zdravnisa
________________________________________________________________________ #реабилитация #реабилитационныйцентр #центрреабилитации #помощь #зависимость #наркология #психология #реабилитациянаркоманов #реабилитацияалкоголиков #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма #зависимость #психологическаяпомощь #созависимость
