Як зменшити зону галіфе, вушка на стегнах

Пружні сідниці і стрункі стегна, вправи від целюліту. Любі мої жінки, якщо ви помічаєте в себе збільшення зовнішньої частини стегна, то зверніть уваги на: 1) мобільність кульшових суглобів, 2) вправи для сідниць у трьох площинах, 3) робота на тілом в цілому, а не лише над стегнами, 4) перевірити свій раціон і водний режим, 5) чи не носите надто стягуючий одяг, який погіршує лімфовідтік, 6) як ви дихаєте і як працює діафрагма, 7) рівень стресу і сон. Підписуйся на мій канал, щоб не пропустити нові відео.