Я придерживалась диеты Владиславы Галагана на 5000 калорий для набора массы.

Скидка 10 фунтов стерлингов на Huel (код MATT): https://huel.com/matt
Бесплатная 7-дневная пробная версия приложения Morsia: https://www.morsialtd.com/membership
Владислава: https://www.youtube.com/@vladigalagan...
Gymshark (код MATT10): https://www.gymshark.com
Мой Instagram:   / mattdoesfitness   Bulldog Gear: (код MATTDOESFITNESS) https://bulldoggear.com/?dt_id=1319997
Я съела 5000-калорийную диету для набора массы от Владиславы Галаган