ХАТХА ЙОГА | Хануманасана - укрепление ног и активные наклоны (⏱️ 1ч. 29 минут).
Комплексная умеренной интенсивности практика с акцентом на приближение к Хануманасане (продольному шпагату). Много работали над укреплением мышц ног, силовыми наклонами.
