Худеем сидя на стуле. Комплекс упражнений для похудения за 15 минут

✅ Много общения и полезных материалов для здоровья в моем телеграм-канале https://t.me/sarmatclub
Комплекс из 8 упражнений для похудения сидя на стуле. Делаем 2 круга и постепенно худеем. Тайм-код: 00:00 Худеем сидя на стуле 00:45 Приглашаю в телеграм-канал ЗОЖ с Сарматом, в котором много полезных материалов для вашего здоровья https://t.me/sarmatclub
01:00 Ходьба сидя 02:00 Простая скрутка 03:00 Повороты в сторону 04:00 Велосипед сидя на стуле 05:00 Взмахи вперед 06:00 Бокс сидя 07:00 Сильная скрутка 08:00 Наклоны вперед 09:00 Второй круг Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео -    • Худеем сидя на стуле. Комплекс упражнений ...   Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке