Внутренняя злость

Что делать с внутренней злостью? Кричать? Обвинять других? что делать, если высказать злость обидчику нет возможности? Передача психолога Александра Матяша на радио Мария. ПОЛЕЗНЫЕ ВЕБИНАРЫ ⚡Запись вебинара "Родитель, взрослый, ребенок. Интеграция": https://psy.matiash.ru/web_parents
⚡Запись вебинара "Сепарация от родителей": https://psy.matiash.ru/web_seppartion
⚡Запись вебинара "Общение с нарциссом": https://psy.matiash.ru/web_narciss
⚡Запись вебинара по медитации: https://psy.matiash.ru/web_meditation