Ты теряешь зрение прямо сейчас! (и вот почему)

В этом видео мы разберём необычный, но крайне эффективный подход к восстановлению зрения по методике доктора Бубновского. Забудьте о таблетках и дорогих процедурах — всё, что нужно вашим глазам, уже есть у вас под рукой. Мы поговорим о том, почему осанка и позвоночник напрямую связаны со зрением, как дыхание и простые движения улучшают кровообращение и питают глаза кислородом. Вы узнаете, что за «точка ясности» скрывается в ушной раковине и как её массаж помогает уменьшить усталость и вернуть фокус. Особое внимание уделим питанию: морковь, тыква, черника, петрушка, рыба и даже льняное масло могут работать лучше любых аптечных витаминов. Всё это — ежедневное топливо для вашего зрения. А ещё я расскажу, какие простые привычки занимают всего несколько минут в день, но способны радикально изменить качество вашего зрения: пальминг, лёгкая гимнастика для шеи и плеч, осознанное дыхание и маленькие «перезагрузки» для глаз. Методика Бубновского — это не магия и не чудо-лекарство, а логика тела. Когда вы начинаете заботиться о себе комплексно — движение, питание, дыхание, внимание к мелочам — зрение постепенно возвращает ясность. Это видео — о том, как с помощью простых и естественных шагов снова увидеть мир ярким, чётким и живым.