Как перестать сожалеть о прошлом. Ошибки прошлого.
ошибки прошлого есть у многих из нас, и часто люби говорят - жалею о прошлом,жалею о расставании,жалею о разводе,жалею о беременности,жалею что бросила парня,,жалею что вышла заму. Сожаление о прошлом,тоска,печаль,вина,виновность,обида,стыд могут накрывать человека в таком состоянии. В видел я расскажу как простить себя,как простить себя за прошлые ошибки,как простить себя за прошлое,как простить себя за ошибки. Большое количество людей думают о своих неудачах в прошлом – «Мне бы мои мозги да пять лет назад; вот тогда бы я иначе поступил; а если бы да кабы…». Именно так думают о потерях, расставаниях. Человек судит о себе в прошлом свысока своего опыта в настоящем, начинает проживать эмоции заново, корить себя, ругать. Какой в этом смысл? Если нет результата, значит нет смысла и стоит задуматься о том куда вы тратите свои ресурсы такие как время и энергия и куда бы вы могли их потратить с пользой. Вспомните любой свой неудачный опыт из прошлого. Поступили бы вы также сейчас как тогда? Если да, то какой смысл себя винить, а если нет, то вы уже не тот кем были раньше и винить себя за ошибки, по сути, другого человека бессмысленно. Сейчас у вас совершенно иной опыт, и тот выбор, который был сделан в прошлом был лучшим выбором на тот момент – ну не стали бы вы выбирать худшее для себя. Попробуйте составить свой портрет в прошлом и в настоящем. Любой развивающийся и не стоящий на одном месте человек заметит разницу между этими двумя. Это нормально, что человек пожинает свой опыт и меняется, не меняется только тот кто деградирует, хотя и у них есть движение в обратную сторону. "Плохой опыт тоже опыт" не совсем корректное высказывание, опыт не может быть хорошим или плохим, опыт есть опыт и принимать его следует с благодарностью так как теперь вы расширили свой кругозор и способны выбрать еще гораздо более лучшее решение в той же ситуации, что и много лет назад. Очень важно уметь проводить анализ своих действий, это поможет сделать правильный вывод и прийти к правильному решению. Никто не начал ездить на велосипеде с первого раза, но при выполнении анализа каждый кто задался целью научиться ездить обязательно этого достигал. 0:00 - введение 0:42 - неэффективность сожаления 2:23 - интерпретации анализа прошлого 3:07 - принцип анализа прошлого 4:29 - применение нового опыта 5:45 - извлечение опыта Подписаться на канал / ИРИНАЕЛИНАПСИХОЛОГ Мой сайт http://irinaelina.tilda.ws/
Мои соц. сети Instagram / elina_psycholog Запись на консультацию ►https://taplink.cc/irina_elina_
