Анти-тревога: как быстро остановить приступ паники

Экстренная техника, чтобы вернуть себе контроль, когда кажется, что сейчас случится что-то страшное. Более трети моих клиентов приходят с высокой тревожностью и паническими атаками. Выслушав десятки историй, я понимаю, как важно вернуть себе контроль в нужный момент — ведь приступ может начаться где угодно: в общественном месте, в транспорте, на работе или даже дома, когда вы одни. Многим кажется, что во время приступа ничего нельзя сделать и остаётся только ждать, когда это закончится само. Но это не так! Есть техники быстрой остановки тревоги и паники. Они помогают, когда кажется, что вот-вот случится приступ, или даже если он уже начался. Я даю эти методы своим клиентам и точно знаю, что каждый может их легко освоить. Эти техники работают на уровне нейрофизиологии и всего за несколько минут «переключают» нервную систему, возвращая контроль и чувство спокойствия. Я записал это видео, где подробно рассказываю, как это работает. Посмотрите его и попробуйте эти техники бесплатно, нажав эту ссылку: https://clck.ru/3P7Xe2