Крия йога с биджа-мантрами
"5. О, ученик, знай, что каждое упражнение в этой йоге называется крией. Количество крий, данное Учителями, огромно.Крии делятся на: входные крии, основные крии и силовые крии. Крия- означает «выполнять», «очищать», «делать», «исправлять неправильно сделанное» (то есть — негативную карму). Помни, что в крия-йоге важна последовательность крий,ибо она развязывает узлы кармы. 6. Во время выполнения упражнений самое главное — это непрерывное ощущение гармонии внутри себя. 7. Все, что разрушает эту гармонию, должно быть безжалостно отброшено, будь то чрезмерное усилие, либо недомогание, либо неправильные мысли, либо сомнения, либо недостаточная концентрация на внутренних ощущениях" (фрагмент трактата по Тантра Крия йоге). Каждую крию (динамическое движение в классической последовательности) в современных йога-классах выполняют от 40 секунд до трех минут. В данном видео мы выполняем крию 2 минуты. И этот вариант называют ЧЕРНОЙ КРИЕЙ. Если крия длится минуту, то это СИНЯЯ КРИЯ, если 1,5 минуты, то КРАСНАЯ. Ирина Городецкая, преподаватель Университета Открытой Йоги Зав кафедрой медитации, Куратор курсов по Дхияна йоге, Куратор Научного Йога журнала Присоединяйтесь к моим каналам и сообществам в ТЕЛЕГРАММ - t.me/yogaknowlege, https://t.me/IrinaGorodetskaya
ДЗЕН - https://dzen.ru/id/6240264c82a66209bc...
ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/gorodetskaya.irina
https://vk.com/club37337127
www.yoga-energy.spb.ru Благодарна любой поддержке! Для российских карт - https://pay.cloudtips.ru/p/8abcc917
Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут - www.openyogaclass.com
