Тренировка за корем вкъщи за 10 мин| Средно ниво | София Нанева

Здравейте и добре дошли в канала! ☀️🌸Днес Алекс ми е на гости в това видео и заедно ще ви покажем упражнения за корем. Нивото на трудност е средно. Алекс ще прави някои от упражненията в по-лек вариант, така че може да гледате него, ако има нещо, което ви затруднява. Ще работим за всички части на корема, както и за вътрешната мускулатура. Нужни са ви само 10 мин и малко свободно място вкъщи. В коментари може да ми споделите какви тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате. 🫶🏼Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼   / sofiya.naneva   Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал. #тренировка #корем #упражнения