Ментальный баланс.

Эта практика всего за 10 минут приведет нервную систему в порядок. Как обрести внутреннее спокойствие и увеличить терпение. Рекомендовано всем. На своих классах Йоги Бхаджан рекомендовал эту практику беременным, чтобы настроить нейтральный ум.