Как тренировались древние римляне? / [История по Чёрному]

Постоянные войны, требовали хорошей физической подготовки. Усердные тренировки силы и выносливости, позволяли римским легионерам и гладиаторам находиться в долгих походах и выигрывать сражения. Сегодня я расскажу про то, как тренировались древние римляне. Приятного просмотра! _______________________ Канал "Наука по Чёрному" -    / @nauka_cherny   _______________________ Стать постоянным спонсором на Boosty - https://boosty.to/alik_cherny?_1ld=32...
Поддержать выход новых роликов единоразово, можно тут - https://www.donationalerts.com/r/alik...
_______________________ Телеграмм - https://t.me/istoriya_po_chernomu
Группа в ВК - https://vk.com/istoriyapochornomu
_______________________ Таймкоды: 0:00 - Тренировки древних римлян 0:31 - Заставка 0:41 - Тренировка выносливости 1:35 - "Жирок" 2:18 - Сосредоточься на чём-то одном 3:15 - Береги здоровье 4:00 - Используй двойной вес оружия 4:46 - Углеводы 5:26 - Неудачи учат 6:12 - Система "Тетрад" 7:04 - Правильные место и время 8:14 - Регулярность 9:15 - " Теперь я знаю, как тренировались римляне " _______________________ Плейлисты: Альтернативная история -    • Альтернативная история   Что если -    • Что если...   История Рима -    • История Рима   Средневековье -    • Средневековье   Дикий запад -    • Дикий запад   Скандинавская история -    • Скандинавская история   Гигиена... -    • Гигиена...   Викторианская эпоха -    • Викторианская эпоха   Великие женщины -    • Великие женщины   Месяц Мультипликации -    • Месяц Мультипликации   Месяц Страха -    • Месяц Страха   Все видео подряд -    • Все видео подряд   _______________________ Оставить пожелания для темы следующего ролика - https://vk.com/topic-210317814_48223324
#история #образование #древний_рим #тренировки