«Я не вынесу паническую атаку!» Как тревога превращается в замкнутый круг | Практикум по РЭПТ

Паническая атака кажется концом - будто ты теряешь контроль, сходишь с ума или умираешь. Но это не слабость и не безумие, а естественная физиологическая реакция, которую можно понять и принять. В этом Практикуме по РЭПТ мы со Светланой Дукис обсуждаем случай Сергея и показываем, как меняется состояние, когда человек перестаёт требовать от себя «не паниковать» #паническиеатаки #паническаяатака #тревога #всд #неврозлечение #кпт #рэпт #рэптконсультант #рэптпрактикум