Эмоциональное переедание: как бороться, делюсь простой техникой

Книга по питанию - https://elga.gumroad.com/l/foodbook
Еда на эмоциях - частая проблема. Делюсь техникой, которая поможет снизить частоту перееданий либо полностью сведет их к нулю. Дополнительно рекомендую работать с психологом либо коучем, чтобы быстрее и с наименьшими потерями разобраться с причинами переедания. Записаться на курс по осознанному питанию - https://forms.gle/n33RqxCFUY1Z6EmC9
------------------------------- Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥ ------------------------------- Instagram:   / fit_healthy_elga   ------------------------------- ‣ КОДЫ НА СКИДКИ % ДЛЯ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНОВ: 1. Скидка 5% на сайте https://4fresh.ru/?r=FLM962
(органическая еда, натуральная косметика) 2. Получи скидку €25 на бронь квартиры - https://www.airbnb.com/c/elgar