СТУПЕНЬКИ больше НЕ СТРАШНЫ! | Как ПОДНИМАТЬСЯ и СПУСКАТЬСЯ по ступеням на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ?
Последовательность упражнений для обучения: 1. Базовая стойка и страх падения - • Первый день на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | Страх п... 2. Главное упражнение на роликовых коньках - • ГЛАВНОЕ упражнение на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | ... 3. Стойка хищник - • ЛУЧШАЯ стойка на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ? 4. Фонарик и лимон - • Чем отличаются ФОНАРИК и ЛИМОН на РОЛИКОВЫ... 5. Как преодолеть лестницу на роликах? - • СТУПЕНЬКИ больше НЕ СТРАШНЫ! | Как ПОДНИМА... 6. Как делать толчки на роликах? - • ГЛАВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ для ТОЛЧКА на РОЛИКОВЫХ... 7. Как поворачивать на роликах? - • ПОВОРОТЫ - это ПРОСТО! | Как ПОВОРАЧИВАТЬ ... 8. Как спуститься с горки на роликах? - • ТЫ научишься спускаться с ГОРКИ прямо сейч... 9. Техника Слалом на роликах - • СЛАЛОМ на двух ногах ВПЕРЕД на РОЛИКОВЫХ К... 10. Ёлочка с пробежкой на роликах - • НОВЫЙ уровень ЁЛОЧКИ | ЁЛОЧКА С ПРОБЕЖКОЙ ... 11. Позиция монолайн на роликах - • ПОЗИЦИЯ МОНОЛАЙН на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ 12. Позиция крисс-кросс на роликах - • Позиция КРИСC-КРОСС на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ 13. Как кататься на одной ноге на роликах? - • Как кататься на ОДНОЙ НОГЕ на РОЛИКОВЫХ КО... 14. Разворот корабликом на роликах - • МОХОУК на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | Разворот КОР... 15. Кроссовер на роликах - • КРОССОВЕР на РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ | ВИРАЖ или... 16. Катание спиной вперед на роликах - • ВПЕРЕД научился? Теперь НАЗАД! | Как катат... 17. Разновидности кроссоверов на роликах - • Приседай ГЛУБЖЕ, шагай УВЕРЕННО! | Виды КР... 18. Кросс-ролл на роликах - • СУШИ или РОЛЛЫ? | КРОСС-РОЛЛ на РОЛИКАХ 19. Глайд (дабл-пуш) на роликах - • Катайся как ПРОФИ! | ГЛАЙД (ДАБЛ ПУШ) на Р... 20. Позиция крисс-кросс спиной вперед - • ПРОЩЕ, чем кажется! | Позиция КРИСС-КРОСС ... 21. Кроссовер и крисс-кросс спиной вперед - • ТРЮК МЕЧТЫ! | КРОССОВЕР и КРИСС-КРОСС спин... 22. Кораблик на роликах - • Почувствуй себя ТИТАНИКОМ! | КОРАБЛИК на Р... 23. Пауэр-стоп на роликах - • Тормозим как ПРОФИ! | ПАУЭР СТОП(POWER STO... 24. Преодоление препятствий и базовые прыжки - • Как преодолевать ПРЕПЯТСТВИЯ на РОЛИКАХ? |... --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- После этого видео вы научитесь уверенно преодолевать ступени и перестанете их бояться! Расскажу и покажу несколько методов, для разнообразия. Преодолевать лестницы не так уж и сложно. ;-) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Всем приятного просмотра! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Вступление 00:09 - Интро 00:15 - Дисклеймер 00:38 - Самый простой и базовый способ 02:21 - Как спуститься боком? 02:34 - Подъем с перекрещиванием ног 03:19 - Два способа спуска с перекрещиванием ног 04:10 - Подъем елочкой 04:58 - Спуск елочкой 06:18 - Рекомендации от Темира --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на социальные сети: Instagram: / propeller_777 VK: https://vk.com/propeller_777
Tik-Tok: / propeller777 #rollerpropeller #роликовыеконьки #роллер
